Eu de novo!
Bom dia queridas!!!
Segunda foi um dia em que segui tudo certinho!
Muito trabalho, inclusive coisinhas pra fazer a noite. Aí me deu aquela vontade de ficar tomando café e comendo bolachinhas enquanto trabalhava, mas resisti bravamente! Fiz um chazinho mate com limão e pronto! Aliás, falando em chá, não consigo de maneira nenhuma me acostumar com o chá verde. Acho horrível! Vejo muitas de vcs sempre comentando que bebem diversas vezes ao dia. Infelizmente, pra mim é impossível. Me lembra chá de boldo que minha avó me fazia tomar quando eu tinha dor de estômago. :(
Bom... vamos ao resuminho de ontem:
Dieta: ok! Fiz 19 pontos.
Exercícios: 40 mins caminhada + abdominais
Pesagem: 71.2Kg (u-huuu!)
Estou me esforçando para alcançar a minha meta de sair da casa dos 70!!
É isso queridas! Hoje vai ser um longo dia, porque tenho uma mega reunião na empresa. Haja paciência!!!!!!!!
Beijocas e uma excelente terca-feira!!!
posted by Lisa at 2:49 AM
5 Comments:
Parabéns, tá fazendo muito progresso seguindo a risca teu cardápio e os exercicios. mas me conta uma coisa: 19 pontos equivale a quantas calorias??? Beijos.
Meu truque para "disfarçar" o gosto amargo de alguns chás é fazê-los junto com um chá mais gostoso (de frutas, por exemplo) e colocar umas três gotinhas de adoçante. Fica bem melhor ;)
Beijos!
eu também não gosto do chá verde não, mais a ugestão da Marilia foi uma boa, vms tentar..
beijinhos linda
Vim te conhecer e estava lendo todos os seus posts. Tambem tenho a papada embaixo do queixo, e sofro com isso. Comparo as fotos de antes com as de agora e não me reconheço, meu rosto parece inchado, credo.~Mas vamos mandá-la para o espaço, pode ter certeza.
beijos
Oi amiga eu tb detesto chá verde,sei que ele ajuda muito,mas é horrível!
Bjnhusss...
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