Cantinho da Lisa

1 quilo a menos (Dia 17/30)

2006-08-18T16:26:00.000Z

Depois de quinze dias de dieta, um quilo foi para o espaço.
Bem lento, eu sei!! Pudera... nao estou me comportando da maneira mais correta. Faltam atividades físicas e uma alimentação mais leve à noite. Mas estou contente!
Acho que o que importa progredir em direção ao objetivo sempre!
Vou tentar me comportar melhor nesta outra quinzena e ver se consigo eliminar logo dois quilos pra voltar a usar as roupas que tinha comprado quando tinha emagrecido.
Muita força, meninas!!!

Beijos mil!!!

Ainda firme! (Dia 9/30)

2006-08-10T17:45:00.000Z

Oieeee!!!

Apesar de eu nao ter postado durante este tempo, estou sempre lendo os blogs e não desisti da dieta nao!!!
Estou tentando fazer tudo certinho, apenas a atividade física é que está faltando. Uma pena, porque gostaria muito de me organizar e arrumar tempo pra ir a academia, ou mesmo seguir vídeos de ginástica como muitas blogueiras fazem.

Ainda nao me pesei. Vou pesar apenas depois de 15 dias de dieta. Nao estou nem curiosa... notei que a barriga está um pouquinho mais retinha (ou menos redonda rs...), mas ainda falta MUITO! Entao, vamos ter paciência e seguir a dietinha com calma.

Muitas beijocas!

Entrando nos eixos (Dia 3/30)

2006-08-04T07:07:00.000Z

Ok... parece que estou entrando nos eixos! rsrs...

O segundo dia foi bem melhor que o primeiro. Na verdade, comi um pouco a mais do que tinha planejado, porque acabei sentindo fome à noite e comi 3 bolachas de água e sal. Mas tudo bem! Prefiro assim, do que acabar descontando a fome depois em algo muito mais calórico.

O que está faltando mesmo é a atividade física. Espero encontrar vontade para iniciar alguma coisa logo, logo. Vamos ver. Enquanto isso, um dia de cada vez. Hoje será o terceiro!

Boa sorte pra nós!!!!

Beijocas!

Sem mentiras (Dia 2/30)

2006-08-03T05:34:00.000Z

Não vou mentir... acabei de jacar!!!
Ai, ai, ai, viu? Ninguém merece! O dia todo perfeitinho e agora antes de ir dormir, fiquei com fome, e comi duas barrinhas de cereal, um copo de leite e um pão de forma com requeijão. Pode??
Nem eu aguento a minha falta de vergonha na cara. Bom, já percebi o estrago na hora e vim aqui correndo contar com a cara de pau que Deus me deu.
O segundo dia vai ser certinho!! Prometo, meninas! Tem que ser!

Beijocas pra todas!!!!

Motivação (Dia 1/30)

2006-08-02T06:33:00.000Z

Queridas,

está DIFÍCIL, muito difícil recomeçar a reeducação! Infelizmente...

Estou com o mesmo peso de antes. Nao emagreci nada desde que voltei ao Blog, mas tenho que reconhecer que não estou me esforçando muito. Começo o dia certinho, café da manhã balanceado, almoço com muita salada e grelhados e acabo a noite com uma baita fome, comendo qualquer coisa que esteja na geladeira.

Decidi que preciso de alguma motivação! Alguma meta, não sei...

Então vou comceçar a contar os dias, como a minha amiga Cris tem feito. Achei legal a idéia dela!! Um dia por vez.

Serão 30 dias, até o final de agosto. Nete tempo espero voltar ao meu peso anterior, ou seja, voltar aos 69 quilos conquistados ates das férias.

Que venha o primeiro dia!!! Boa sorte pra todas nós!

Voltando

2006-07-19T01:28:00.000Z

Oi queridas!!

Que felicidade ver que muita gente que tinha sumido está voltando! Adorei mesmo!!

Me deu mais forças pra continuar, ou melhor dizendo, recomeçar!

Alguns dias atrás voltei a ler os meu blogs queridos e vi que estão todas firmes e fortes na dieta! Gostei mesmo de ver.

Depois de dois meses, sem prestar muita atenção na reeducação, eu engordei alguns quilinhos, mais precisamente 4 quilos! Horrível!! E o pior é que não foram consequencia de uma alimentação sem cuidado, mas sim, de alguns poucos dias de compulsão. Dias próximos a maré vermelha, em que fico meio pirada, e acho que tenho que comer de tudo, sem parar! Parece insano, mas é o que acontece... nestes dias, não faz sentido na minha cabeça comer pouco, ou escolher o que comer. As vezes, paro e olho para o pratão que estou prestes a comer, e penso: será que não vou me arrepender de comer isto tudo? E logo penso: imagina!!! Eu estou precisando de uma boa dose de açúcar hoje!

Pode????? Depois que todo o desequilíbrio passa, eu vejo como fui inconsequente!

Espero lembrar de ler isto daqui da próxima vez, antes de fazer qquer besteira.

Bom... águas passadas. Agora é cuidar do presente! Fazer com que hoje seja um dia perfeitinho!! Só isso. Só hoje.

Já faz um tempinho que estou tentando reduzir a quantidade de alimentos novamente. E mais importante, diminuir bastante a quantidade de doces. Esta semana parece que estou entrando nos eixos. UFA!!! É impressionante como é difícil reacostumar com a vidinha light, mas tem que ter persistência!

Sábado me peso novamente!

Um beijo grande a todas!!!!

Começando tudo de novo!!

2006-07-14T09:12:00.000Z

Oxiii!!! Depois de muuuuito tempo, estou de volta!

Recomeçar é a palavra da vez!!!

Haja coragem e força de vontade!

Voltando de viagem! Novo peso!

2006-05-22T22:36:00.000Z

Ai, que saudade disto aqui!!!!!!!!!!!!!!!!!! :))))

Eu estive viajando por uma semana e não tinha condições nenhuma de postar! Infelizmente... aliás nem de postar, e nem de comentar! Mas senti muita falta!!

Não fiz dieta alguma durante este tempo. Aproveitei todos os hotéis, experimentei comidas diferentes, mas não comi compulsivamente nenhuma vez! Ainda bem!!!!

O que me incomoda é o fato de eu ter comido doces, sobremesas quase todos os dias, e não tenho a mínima idéia das consequências. Sinto que engordei um pouquinho sim... as calças não estão mais tão folgadas, mas continuam servindo, o que não acontecia há algumas semanas atrás, por exemplo.

Enfim, amanhã de manhã me peso em jejum como de costume e posto o resultado aqui. O resultado de uma semana sem preocupação alguma com dieta... Mas não me arrependo.... estava precisando esquecer de uma série de coisas, descansar mesmo!

Hoje já comecei a reeducação novamente! Firme e forte!!!! Tenho e vou chegar aos 60 quilos neste ano! Me aguardem!! hehehe.... :)

Beijos e abraços apertados pra todas!!! Vou ver se consigo visitá-las agora.

Atualizando:

Novo peso: 70.0Kg, ou seja, o estrago foi de 1.5 quilos!!

Espero conseguir voltar a casa dos 68Kg em uma semana. Já que grande parte deste aumento de peso veio por causa do mal funcionamento do intestino com as coisas nada saudáveis que andei comendo.

Beijos queridas!! Continuemos firmes e fortes!!

Rapidinha...

2006-05-10T20:56:00.000Z

Oi queridas!! Nossa... quanto tempo!!!

Estou meio sumida, de tanta correria que estão as coisas por aqui. Mas a dieta vai indo... não tão bem como antes, mas vai indo.
Não estou tendo tempo para me programar quanto ao que comer. Então acabo fazendo escolhas não tão saudáveis. Mas não tenho abusado, não!!
Ainda não me pesei esta semana, e só pesarei na sexta mesmo, porque sei que se perdi algo, foi bem pouco. As roupas estão exatamente do mesmo modo.
Então prefiro não ficar me torturando com os números da balança! Vou continuando devagar, tentando comer em pequenas quantidades, evitando doces, frituras, e carboidratos em excesso.

Veremos o que balança vai me dizer na sexta!

Muuuuitos beijos pra todas vocês!!!!!!!!! Bom Trabalho! Boas provas!!

Um assunto delicado...

2006-05-05T16:02:00.000Z

Falar da dieta ou reeducação com conhecidos, amigos e pessoas que nunca participaram do processo pode ser bastante desestimulante.
Agora estou naquela fase em que as pessoas começam a notar o emagrecimento e fazer aquele super gigante questionário sobre a minha vida:
"por que vc está emagrecendo?" "Alguma razão especial?"
"Mas vc deve estar desnutrida."
"Achei que vc nao ligasse pra isso... se vc liga, por que engordou??"
"E aí?? Qdo é que vc vai engordar tudo de novo?" Ë aí na festinha, vem aquele amigo lá de longe e grita: "e aí Lisa, vai resistir ao bolo?? Azar o seu!!"
Gente, sinceramente... eu não sei lidar muito bem com isso. Me deixa muito pra baixo! Muita gente diz que se isola pra poder emagrecer. Eu não suportaria fazer isso... adoro ver gente, conversar, jogar conversa fora. Mas entendo muito bem as razões que levam as pessoas a se isolarem. Por isso que o blog é tão importante... esta interação entre pessoas com objetivos em comum, e que sabem o que estão fazendo!! Ninguém aqui está tentando milagres, ou tomando medidas drásticas. Temos a plena consciência de como deve ser a alimentação, exercicios, e tentamos equilibrar tudo da melhor maneira possivel.
Quem pega o bonde andando e se acha no direito de sentar na janela, só atrapalha!! Na verdade, eu sei que todo o problema está na nossa cabecinha. Todo mundo tem o direito de expressar sua opinião, e a gente é que deve saber filtrar, separar o que não faz sentido e ignorar. Estou melhorando... já fui bem mais encanada com este tipo de coisa. É só um pequeno desabafo mesmo!
E voltando ao que interessa:Hoje me pesei para o desafio da balança amiga e a balança acusou: 68.5Kg
Esta semana foi perfeitinha. Eu tinha comentado aqui que estava sentindo mais facilidade em seguir a dieta e comer em pequenas quantidades. E esta, com certeza, está sendo a melhor fase do meu processo até agora! Tentei me exercitar todos os dias, porém fiquei devendo em alguns deles. Mas prometo melhorar!
Um beijo imeeeenso!!! E um ótimo findi pra vcs!!

Começando a semana com o pé direito!

2006-05-02T16:19:00.000Z

Queridas, animação é o que nao pode faltar neste processo!! :)

E eu estou beeeemmm melhor!! Ainda bem!! Intestino funcionando e maré vermelha acabando.
Estou me organizando e acho que vai dar tudo certo. Estava com uma carga muito grande de trabalho, e nada dando certo. Mas resolvi que algumas coisas terão que ser deixadas pra mais tarde. Vou me concentrar no mais urgente por enquanto!!

Quanto à dieta, tudo ótimo! Impressionante como de um tempo pra cá eu me acostumei a comer quantidades bem menores. Não sinto tanto aquela sensação de "quero mais" que me fazia "jacar" anteriormente. Não quero cantar vitória... porque não sei quanto tempo isso vai durar. Talvez eu só esteja numa fase boa mesmo. Tomara que dure bastante! :D

Hoje me pesei novamente: 69.0 Kg cravados! Quem sabe amanhã passo para os 68?!! Nao, nao... sem ansiedade!! Quando tiver que ser, será! Mas que seria bom, seria!! rs...
Quanto aos exercícios, estou fazendo apenas caminhada pelo bairro e abdominais em casa. E tenho uma notícia boa!!! Uma calça minha que não servia há uns dois anos, voltou a servir! Resolvi experimentá-la hoje, e entrou perfeitamente!! Adoro esta calça! Fiquei felicíssima! No começo do blog, esta calça não passava do quadril!! Lindo isso!!
Queridas, um beijo imenso pra vcs!! Boa semana de trabalho e/ou estudos!! Juízo!!! ;)

Ai que vida...

2006-04-29T17:49:00.000Z

Olá!!

Minhas amigas! Estou em falta com vocês!! Com a dieta, tudo certo. Escolhendo muito bem o que comer e tentando equilibrar os nutrientes o melhor possível. Mas foi uma semana de muito stress! Fiquei super cansada, não dormi direito praticamente a semana toda e muitas coisas não deram certo em meu trabalho. Só ontem é que resolvi chegar em casa tomar um banho e relaxar. Aí sim dormi bem... e espero conseguir tirar estas milhões de preocupações da minha cabeça por um tempinho. Não está fácil!

Hoje me pesei: 69.6Kg
Durante a semana tinha chegado aos 69.3Kg, mas depois de eu maltratar tanto meu corpo, ele resolveu nao responde mais a dieta. É normal! Meu intestino nao tem funcionado muito bem também. E pra completar: foi a semana da maré vermelha!! Nossa... estou muito reclamona! rsrsrs...
Estou naquela fase em que nao consigo ver a luz no fim do túnel, sabe? Estou meio sem esperanças, com relação a tudo. Mas há de passar.
Até o meio da semana, eu estava visitando todas e fazendo comentários, mas depois não pude mesmo. Este fim de semana, volto a ver as novidades e como todas vcs estão se saindo.

Um graaaaande beijo!!!!! Nao me abandonem!! Adoro vcs!!!

Meta Alcançada!!

2006-04-24T06:13:00.000Z

Oi Meninas!!

Hoje faço dois meses de dieta!!!! E atingi mais uma meta: a de sair da casa dos 70!
O Blog está em festa, como vcs viram!! rs...
O que posso dizer destes dois meses? Bom... primeiramente que perdi 7 quilos!!!
Foi um período, inicialmente bem difícil, eu estava cheia de esperanças , mas tudo parecia meio impossível. Mas li muitos blogs e troquei opiniões com muitas de vcs e agora não me parece mais tão absurda a idéia de que um dia vou voltar a ser magra. :)
Devagar e sempre!
Este meu cantinho tem me ajudado demais. Nunca na minha vida consegui fazer uma dieta tão longa e tão vitoriosa! É verdade... eu não consigo muito tempo de vir aqui e escrever tudo o que eu gostaria. Não consigo enfeitar muito meu cantinho, ele está sempre assim meio "pelado", mas é incrível como ele faz a diferença! É aqui que eu contabilizo tudo referente ao processo de reeducação... é aqui que eu venho pra ter certeza de que não posso desistir.... e é aqui que muitas meninas me dão a força de que preciso pra continuar.

Adoro atualizar as réguinhas!! Elas simbolizam a a conquista de mais uma vitória! Então já aproveitei e estipulei mais uma meta. A de pesar 67 quilos em 19 de Maio. Pode ser que eu consiga, pode ser que não. Na verdade, não me importa muito a data. O que eu quero é continuar emagrecendo... e já estarei felicíssima! Uma dia eu chego lá.... nos tão sonhados 60 quilos.

Um graaande abraço pra todas!! Uma ÓTIMA semana!!

Desafio da Balança Amiga

2006-04-21T06:24:00.000Z

Hoje é dia!

Então aí vai o resuminho e o meu peso:
Foram duas semanas completamente distintas! Na primeira, tive algumas crises de compulsão e acabei ganhando peso no fim de semana. Aí resolvi dar um puxão na dieta... voltei ao peso anterior e ainda perdi mais 600 gramas... Viva eu!! Viva a força que vcs me deram!! Muuuuito obrigada pela torcida!!!

Peso: 70.9 Kg

Luóka, força amiga!! Vc organizou tão bem tudo isso! Estimulou a galera mesmo!!
Nem pense em desistir... a reeducação vale a pena. Vamos fazer um brinde a uma vida mais magra, mais saudável e mais feliz!! :)

Beijosss e um EXCELENTE fim de semana!!!!!

Sexta-feira chegando...

2006-04-20T14:46:00.000Z

Oie!!!!

Meninas, infelizmente hoje não consegui nem me pesar. Tive que sair correndo em cima da hora e nem pude pensar nisto. O sono ainda está bastante atrasado.... está difícil de dormir bem uma noite pelo menos.

Mas tudo bem... fiz a dieta normalmente, mas ando muito brava com a minha balança!! Ontem, pesei 3 vezes e as três foram diferentes. A primeira pesagem me mostrou um número que eu resolvi ignorar, cerca de 1.5kg a mais!!!! Logo em seguida, subi nela novamente e me mostra um peso um pouco menor, seguido depois dos 71.1 que eu postei. Nao sei mais no que acreditar... então decidi que vou pesar na Farmácia no próximo domingo tbém, só pra ter um acompanhamento melhor.

Beijocas e uma boa quinta-feira!! Amanhã volto com o peso para o Desafio!!

Correria!!

2006-04-19T02:37:00.000Z

Gente que correria!!!

Mas, conforme prometido, vim aqui rapidísssssssimo pra atualizar meus dados.

Tudo indo bem, mas estou um pouco estressada... não dormi bem esta noite, porque estou com várias procupações rondando a minha mente. Mas espero me reestabelecer rapidinho.

Interessante que quando não durmo direito me sinto mais inchada, como se tivesse engordado. O sono é importantíssimo para a dieta, e a gente sabe disso...

Dieta de ontem: ann.... digamos que foi razoável... no almoço acabei comendo sanduíche mesmo. Fiz um total de 20 pontos.

Exercícios: nenhum! Eita! Não tive cabeça... :(

Pesagem de hoje: 71.1 kg

Uma quarta-feira sem muito stress pra todas!! E a dieta continua!!!

Beijocas mil!!

Eu de novo!

2006-04-18T02:49:00.000Z

Bom dia queridas!!!

Segunda foi um dia em que segui tudo certinho!

Muito trabalho, inclusive coisinhas pra fazer a noite. Aí me deu aquela vontade de ficar tomando café e comendo bolachinhas enquanto trabalhava, mas resisti bravamente! Fiz um chazinho mate com limão e pronto! Aliás, falando em chá, não consigo de maneira nenhuma me acostumar com o chá verde. Acho horrível! Vejo muitas de vcs sempre comentando que bebem diversas vezes ao dia. Infelizmente, pra mim é impossível. Me lembra chá de boldo que minha avó me fazia tomar quando eu tinha dor de estômago. :(

Bom... vamos ao resuminho de ontem:

Dieta: ok! Fiz 19 pontos.

Exercícios: 40 mins caminhada + abdominais

Pesagem: 71.2Kg (u-huuu!)

Estou me esforçando para alcançar a minha meta de sair da casa dos 70!!

É isso queridas! Hoje vai ser um longo dia, porque tenho uma mega reunião na empresa. Haja paciência!!!!!!!!

Beijocas e uma excelente terca-feira!!!

A todo vapor!

2006-04-17T15:51:00.000Z

Amigas blogueiras!!!

Estou a todo vapor! rs... nao sei o que me deu, mas resolvi que vou colocar mais energia neste processo de emagrecimento. Eu sei que é difícil, milhares de coisas pra fazer, mas vou tentar passar por aqui todos os dias nesta semana e me pesar todos os dias tbém. Vai ser um experimento!

Se eu perceber que está atrapalhando a minha vida profissional- pessoal, volto ao ritmo de antes. Bom.. pensei no seguinte procedimento: todos os dias eu posto como foi a minha dieta no dia anterior, quantos pontos consegui fazer, se fiz exercicio e depois o peso da manhã seguinte. O que vcs acham?? Seriam posts bem rápidos, apenas para que eu me cobre mais e manteha a linha sempre! Assim consigo entender melhor o que se passa comigo também...

Então aí vai:

Dieta de ontem: ok! fiz 21 pontos (método VP). O almoço de Páscoa foi meio demais, mas compensei depois com uma jantinha bem leve.
Exercícios: apenas caminhada, 30 minutos.
Pesagem de hoje: 71.6Kg

É isso!! Uma ótima segunda-feira!! Comportem-se!! ;)
Muito beijosss!

Computando...

2006-04-14T15:40:00.000Z

Bom dia queridas!!!

Depois de dois dias de dieta líquida, porque não consegui fazer três, aí está o meu novo peso:

71.8kg

Ou seja, 300 gramas a mais do que na semana passada. Tentei minimizar o erro cometido e aí está o resultado. Agora é batalhar e tomar muuuuuito cuidado pra não cometer os mesmo erros da semana passada!! Nem me fale...

Boa Páscoa e bom feriado pra vcs!!

Beijos, beijos, beijos!!!!!!!!

Desintoxicando...

2006-04-12T03:39:00.000Z

Oi Meninas,

Oxiii... é a segunda vez que estou escrevendo este post...o blog resolveu desaparecer com o original quando inseri a figurinha. Num mereço!!! :(

Enfim, só queria contar a vcs que jaquei exageradamente no fim de semana. Pois é! Não estou brincando não... Acabei saindo várias vezes, e quase todas as minhas refeições foram em restaurantes com direito a muita gordura e outras coisinhas que eu não devia comer. Depois de quase 6 semanas na dieta, cometi alguns deslizes sim, mas nunca tinha me encontrado na situação de comer compulsivamente, como fazia antigamente. E isto acabou acontecendo de novo neste findi. Ou seja, comi sem fome, apenas por comer, sem saber a hora de parar! Nao sei... mas parece que alguma coisa ligou um botãozinho em mim que estava no "off" há um bom tempo. Talvez a comida super calórica dos rodízios. Não sei... não estou tentando arranjar desculpa, apenas tentando explicar o que se passa nesta minha cabecinha complicada!

Bom... chega de chorar o leite derramado. Já "chorei" bem menos nesta segunda vez em que escrevo o texto. O erro do blog acabou poupando vcs! :)

Na segunda-feira, estava pensando na minha situação e resolvi que deveria fazer uma dieta de desintoxicação. Três dias tomando muito líquido e comendo muita fruta e verduras. Comecei na terça-feira e até agora tudo certinho.

Meninas, pode parecer pouco, mas dois dias em que comi o que estivesse na minha frente, com certeza me fizeram engordar um bocado. Talvez tenha perdido o esforço de duas semanas. Nao sei quanto... nem quero saber, porque me desanimaria mais ainda. Estou tentando desfazer o estrago e me pesarei de novo na sexta. Venho aqui contar pra vcs, ok? Tomara que dê certo! Ou pelo menos, não me faça desanimar.

Cheguei a pensar em não aparecer por aqui até que voltasse no peso em que estava. Mas isso só iria me atrapalhar. E ia acabar não aparecendo nunca mais... Acho que o negócio é assumir o erro e continuar de cabeça erguida, não é? Espero que sim!

Mil beijossss queridas!!! Desculpe pelo desabafo.

Emagreci!

2006-04-07T15:55:00.000Z

Hoje começa o Desafio da Balança Amiga!
Pois é minhas queridas... é hoje o dia de mandar um parágrafo com as expectativas e o peso atual. Não se esqueçam!!
O meu peso é.... tchan tchan tchan tchammmmm.... 71.5Kg!!!! Finalmente um emagrecimento semanal decente! :)
Obviamente que nao conseguirei cumprir a minha meta de sair da casa dos 70 antes do dia 10 de Abril (próxima segunda-feira), mas estou feliz! Tá ótemo, não!?
E não é porque não alcancei que apenas vou esquecer da meta não. A meta parcial continua! E pretendo sair da casa dos 70 até a próxima pesagem do desafio, ou seja, dia 21 de Abril. Neste dia, estarei pesando sessenta e alguma coisa. :)))
Nossa... quanto tempo que nao peso isso! O melhor de tudo é que muita roupa vai voltar a servir. Eu praticamente não tinha mais roupa nenhuma, porque estava sempre engordando e nunca doava nenhuma roupa, sempre com a esperança de voltar ao peso anterior. Se tudo der certo (e vai dar!) vou pode doar as roupas atuais! Aí sim.... faço com gosto!

Beijo grande para todas!
Estou um tanto atarefada estes dias e acabei não visitando vcs, mas prometo passar no cantinho de cada uma amanhã, ok?
Beijo, beijo, beijo!!

De olho no objetivo

2006-04-04T06:58:00.000Z

Oiii queridas!!! Bom dia!!

Estou passando aqui só pra dizer que acho que a coisa está caminhando agora.

Depois da pesagem da semana passada, com um resultado tão ruinzinho (pela segunda vez), eu resolvi que me pesaria todos os dias esta semana. Só esta semana, apenas para ver como o meu peso varia ao longo dos dias, e se posso assim determinar o que está me atrapalhando na perda de peso.

Como tinha feito tudo direitinho na semana passada, e tinha perdido apenas 300 gramas, tinha ficado meio tristinha. :(

Mas agora todos os dias estou vendo o ponteirinho da balança descer um pouquinho... bem pouquinho, mas está descendo!!! :)

E acho que eu devia estar retendo liquido, porque a ditacuja veio pra mim no findi. Entao pode ter sido esta a razão. Tomara!

Por isso que a persistência em continuar o caminho é importante, né meninas?! Nunca tirar os olhos do obejtivo lá na frente! Não importa o que tenha acontecido. De pouquinho em pouquinho a gente chega lá! Obrigada pelos recadinhos de incentivo. Eu nunca vou desistir!!

Sexta que vem tem pesagem oficial para o início do Desafio da Balança Amiga. Estou animadíssima!!! Vou postar aqui o peso e as minhas expectativas para estes dois meses de desafio.

Beijinhos carinhosos!!!!!!

Uma ótima semana pra vcs e boas provas pra quem tem provas!!

Finally Saturday!!

2006-04-01T09:28:00.001Z

Ontem, como não queria me pesar, porque me deixa muito neurótica, mas ao mesmo tempo, não estava aguentando de ansiedade para saber se tinha realmente emagrecido, peguei uma calça capri que comprei no ano passado quando estava com 74kg e estava bem certinha, ou seja, até meio apertada.

Vesti a bendita e ficou bem melhor. Não larga, mas serviu perfeitamente, com alguma folguinha. Fiquei tão contente!! Finalmente estou percebendo o emagrecimento em algumas roupas! Depois peguei um vestidinho que adoro, mas há muuuuuuito tempo não uso, porque ficava apertado e marcando muito o bumbum. Gente, nao vou dizer que ficou perfeito, mas já não marca mais. É claro que ainda tenho um longo percurso, mas já fiquei bem mais animada com o fato de ver os resultados.

Qto aos outros, até agora ninguém notou nada no meu emagrecimento, ou pelo menos, ninguém comentou. Eu sempre uso calça com lycra, então nada está largo. Continuo com as mesmas roupas, só que bem mais confortáveis. Nada "estourando", como antes. :o)

Mas ainda nao ouvi nenhum comentário. Engraçado.... talvez ainda seja muito pouco.

Já hoje de manhã, quando pesei, estava esperando um resultado legal, por causa das roupas, mas emagreci apenas 300 gramas. Desta vez, cheguei a ficar meio triste... Estou mesmo devagar quase parando! Será que está faltando atividade física? Eu caminho todos os dias cerca de 40 minutos, mas só isso. Não chego a suar...

Ou será que atingi um peso em que meu corpo tenta manter, já que estive muito tempo em torno de 74Kg no ano passado?

De uma coisa eu tenho certeza: está difícil, mas NÃO VOU DESISTIR!!

Beijos, beijos... muitos beijos!

2006-03-29T09:00:00.001Z

Oi, oi amigas blogueiras!!

Estou super animada com o desafio (vejam selinho ao lado)! Acho que vai dar um empurrão na minha dieta que está devagar, quase parando... :)

Mas para falar a verdade, se nao fosse o Blog e o as mensagens de apoio que recebo, já teria desistido. Em outras épocas, eu teria começado a dieta, emagrecido 3 a 4 quilos em poucas semanas, engordado tudo de novo e desistido da dieta. Desta vez, algumas coisas não foram diferentes... os problemas surgiram, eu acabei esquecendo a dieta, mas quando tinha um tempinho e vinha aqui dar uma espiadinha nas meninas que estão vencendo a luta, me lembrava de quanto tudo isso é importante pra mim. E recomeçava tudo de novo, antes que o estrago fosse grande demais. Portanto, apesar de eu não estar emagrecendo muito recentemente, não estou engordando, e esta já é uma grande vitória para mim. Obrigada amigas da Blogosfera!!

Vou completar cinco semanas de dieta daqui a alguns dias, e pouco mais de 4 quilos eliminados. Durante todo este tempo, nao me vi nenhuma vez comendo doces desesperadamente como fazia antigamente. Nos piores dias, tive jantares bem reforçados, nao vou negar, mas nada de atacar o sorvete, o chocolate e a bolacha doce, como antes. Tomara que isto dure pra sempre! Conto com vcs e podem contar comigo, ok?

Beijosss!!

Sábado de Sol

2006-03-25T17:33:00.000Z

Olá queridas!

Hoje foi dia de Pesagem.

Como eu já tinha comentado com algumas meninas, esta semana foi dureza! E nem foi por causa de TPM... na verdade fiquei muito ansiosa com um monte de problemas da Universidade e do trabalho e acabei deixando a dieta de lado depois que chegava em casa, à noite.

Bom... consegui encontrar o equilíbrio novamente apenas dois dias atrás, e continuei a dieta, como se nada tivesse acontecido. :)

E emagreci 100 gramas! Quer dizer, nao engordei nada, mas tbém nao emagreci, visto que a minha balança tem uma precisão em torno de 200gramas. Mesmo assim, atualizei a reguinha! Depois de tudo, acho que foi um resultado positivo, pois tenho certeza de que acabei ganhando um pesinho com as minhas "jacadas", mas a persistência me fez nem ver o resultado negativo e ao mesmo tempo conseguir retornar rapidamente ao que já tinha conquistado.

Pois é... as "jacadas" vão acontecer! Sejam elas pequenas quase insignificantes, ou históricas... não importa!! O importante é que o nosso objetivo continue lá! Firme e forte!!

E assim que a maré baixar, continuemos a luta, possivelmente até nos tornemos mais fortes!

Um grande beijo!!

Ansiedade

2006-03-21T05:50:00.000Z

Muito ansiosa!!!!
Por inúmeros motivos...

Nada de dieta por dois dias! Nao que eu tenha exagerado, mas nao estou me vigiando.
Pode parar com isso, dona Lisa!! Olha os pés no chão!
Só vim desabafar e dizer que tudo volta ao normal agora! ;-)

Obrigada por me ouvirem, queridas!

Beijocas!

2006-03-19T08:43:00.000Z

"O segredo do sucesso é a constância de propósito"
Benjamin Disraeli

Você não fracassa por fazer as coisas erradas. Fracassa por desistir ao fazer as coisas erradas.

A diferença entre um fracasso e um sucesso não é aquilo que sai errado. Tanto os que fracassam, quanto os que atingem o sucesso, em qualquer área da vida, cometem erros. Muitos cometem erros enormes.

Deixe-me repetir isso, para que você compreenda: tanto os que fracassam, quanto os que atingem o sucesso, em qualquer área da vida, cometem erros. Muitas vezes, os mesmos erros. Você não fracassa por fazer as coisas erradas. Fracassa por desistir ao fazer as coisas erradas.

Em qualquer momento da história, em qualquer país do mundo e em qualquer mundo do Universo, não existe nenhuma diferença nos erros cometidos pelos que têm sucesso e os que têm fracasso. Nenhuma diferença.

Na verdade, normalmente os que levam os troféus da vida cometem erros maiores, mais caros e mais dolorosos do que aqueles que ficam comendo pipoca na arquibancada da existência. Naturalmente, a imagem que fica dos vencedores é aquela do podium, do momento em que o "herói" levanta o troféu. Mas é somente uma cena do filme da vida dos vitoriosos. A cena editada.

Quantas vezes você viu Ayrton Senna deprimido, chorando, triste, bravo, suando enquanto reclamava que não conseguia fazer "Cooper" por que seu peito parecia doer? Provavelmente, nenhuma. Mas ele era humano e, por isso, também fracassava. Ainda assim, você tem a imagem do seu carro cruzando a linha de chegada, ele carregando a bandeira do Brasil e a música eternizada do "tan-tan-tannnn tan-tan-tannnn". Você se lembra dele no topo do podium, levantando o troféu. Você lembra do minuto da vitória. Apenas quem conviveu com ele lembra das horas de preparação, dos dias de esforço, das milhares de vezes que ele errou e, rapidamente, corrigiu seu rumo.

Você não fracassa por fazer as coisas erradas. Fracassa por desistir ao fazer as coisas erradas. Ayrton Senna cometeu todos os erros que um piloto pode cometer. Mas ele tinha um propósito e não desistiu jamais. Anote isso em sua mente: tanto os que fracassam, quanto os que atingem o sucesso, em qualquer área da vida, cometem erros. Muitas vezes, os mesmos erros. Mas os que têm sucesso não desistem. Eles continuam. Eles têm constância de propósito. Você errou. Doeu, talvez não somente em você, mas em outras pessoas. Você sofreu. Você teve sua carne marcada pela vida como o fazendeiro marca seu gado com ferro quente. Ótimo. Isso prova que você está mais próximo do podium, mais perto de atingir seu sonho.

Talvez a marca tenha sido causada por uma crise no casamento, um emprego perdido, um filho envolvido com o submundo, uma escolha errada na universidade. Chore, viva o sofrimento. Fique triste, absorva a derrota. Não finja que não sofreu. Sofra. Você faz parte da raça humana, e isso é normal. Mas faça tudo isso somente na hora da queda. Assim que a vida tirar ferro quente da sua carne, vire a página e, como Ayrton Senna, olhe a próxima pista, o próximo desafio, os próximos erros e a próxima vitória. Leve com você a marca que a vida lhe deu. Ela é parte de tudo de bom que você é agora, ou vai ser.

Como disse Benjamin Disraeli, "o segredo do sucesso é a constância de propósito". Você fez uma burrada? Excelente. Somente quem faz parte dos "personagens do filme" fazem burradas. Os outros pagam o ingresso no cinema para assisti-los. Entre no filme da sua vida. Você não fracassa por fazer as coisas erradas. Fracassa por desistir ao fazer as coisas erradas. Tente novamente, por mais improvável que seja. Tente. Tente. Tente! Não importa o tamanho da sua queda, do seu erro, da sua derrota, você está mais próximo agora, do que estava antes. Por isso, não desista!

Aldo Novak, Coach e conferencista. Diretor da Academia Novak do Brasil

Dia de Pesagem

2006-03-17T07:23:00.000Z

Oi queridas! Adorei os comentários!!

A Beth (link ao lado) é um amor! A gente sente o carinho através das palavras dela. Além de ser impressionante como ela consegue descrever tão bem as nossas inseguranças e obstáculos no Blog dela. Vale a pena ler!

A Rose inaugurou os comentários! :) Muito legal! Já estava acompanhando o cantinho dela e adoro os posts e a maneira meio mística com que ela escreve. Eu já sou muito racional e objetiva. Sempre tive vocação para Ciências Exatas e sempre tive dificuldade de colocar os sentimentos no papel. Talvez por isso goste tanto e admire as pessoas que conseguem fazê-lo. Beijocas pras duas!!
Hoje foi dia de Pesagem!!

E a balança mostrou 73.0. Portanto emagreci mais 800 gramas! Que bom!!
Estava morrendo de medo de nao ter emagrecido nada, porque apesar de estar seguindo a dieta direitinho durante a semana, cometi alguns deslizes no fim de semana. Sábado teve festinha de aniversário e acabei comendo bolo de chocolate e hot dog. OK.... saindo da festinha, minha amiga fez questão de que eu levasse um pedaço de bolo e não tive como dizer não. Conclusão: mais bolo de chocolate com cobertura e tudo no domingo. E sempre à noite, que é qdo a vontade bate sem piedade! Mas durante a semana sem problemas... sempre tenho que me controlar à noite, porque depois da janta leve, não sinto aquela sensação de saciedade e vem aquela vontade de docinhos e carboidratos. Mas estou conseguindo levar.
Acho que daqui pra frente vou ter que pensar em fazer alguma atividade física. Eu até que caminho bastante, cerca de 40 minutos por dia, mas não faço nada além disso. Aliás, chego no trabalho, sento na minha cadeira e ali fico durante umas 8 horas seguidas. Afffe!!

O meu próximo passo é deixar de ser sedentária! Tenho que tomar alguma atitude. Além disso, vou marcar consulta para fazer exames de sangue, que não faço há séculos... sério, acho que não faço um hemograma há uns 4 anos. Com 12 quilos a mais, é bem capaz de eu estar com alguma coisa alterada. Vou veirificar.

Beijocas!! E força na dieta!! 70 quilos em 10 de Abril!!

Meta Parcial

2006-03-15T06:09:00.000Z

Olá!! Não vou negar que a melhor hora ainda é a hora do lanche! :) Não só pela comida, mas por reunir todo o pessoal e dar uma paradinha no trabalho, conversar coisas mais lights e sem prazos ou cobranças no meio da conversa. Acho que é do nosso costume aliar a comida às reuniões entre amigos e colegas... não tem jeito.

Anyway, mas falando em prazos, vim aqui hoje só pra avisar que estou colocando uma outra reguinha lá em cima: a minha "meta parcial". Vi que muitas meninas encontram estímulo maior qdo existe uma meta parcial, ou seja, um peso que deve ser alcançado em um curto período de tempo. Gostei da idéia, e como meu peso final (60kg) parece ainda tão looonge, vou levantar o desafio de emagrecer 4 quilos em 4 semanas. Parece justo! Então fica assim: devo sair da casa dos 70Kg até o dia 10 de Abril.

Próximo post escrevo mais! E sexta tem pesagem! Beijoss!!

Mais um blog, mais uma guerreira

2006-03-13T22:36:00.000Z

Minha dieta

A minha história de emagrecimento começou há quase três semanas atrás e estava indo bem até sábado passado. Dos meus 77 quilos bem distribuídos lá no meio de campo, :) consegui perder 3.2Kg e estava super feliz! Estou fazendo a dieta dos VP e tento nao ultrapassar os 22 pontos. Anoto tudo o que como, seguindo as sugestões da Liliana (LuFrancesa) e realmente funciona! Mas sábado, comecei a sentir os sintomas da TPM e aliados a diminuição da empolgação inicial, comecei a petiscar aqui e ali, ignorando todo o esforço das semanas anteriores. Aí percebi que temos que manter a animação SEMPRE, para que o processo dê certo! E isso é muito dificil de se conseguir sozinha... é aí que precisamos umas das outras para estarmos nos lembrando sempre o qto o emagrecimento é importante pra nós, o qto tudo isso vale a pena!! Portanto, mais um blog foi criado, e quero dizer que estou aqui para o que der e vier. Podem contar comigo para palavras de apoio e vou precisar muito de vcs tbém!!

Emagrecer é preciso!!

Nos últimos 3 anos, por uma série de razões, ganhei por volta de 12 quilos. Para falar a verdade, o que mais me incomoda é a famosa "papada" embaixo do queixo, que parece tirar a nossa identidade. Qdo a gordurinha se instala ali e os ossos maxilares somem, a expressão facial muda completamente e foi assim que eu comecei a nao me reconhecer mais nas fotos. Não sou muito vaidosa, é claro que eu percebia que estava engordando com as roupas não servindo mais, mas como trabalho em ambiente com ar condicionado forte o tempo todo, estou sempre com as gordurinhas escondidas com roupas compridas, e a ficha demorou muito a cair. Pode parecer um pouco neura, mas o fato de o meu rosto ter mudado tanto realmente me deixa muito triste... comecei a me esconder das câmeras e a inventar desculpas para não sair de casa.

Mas agora "time is on my side"!! Tudo vai mudar e pra melhor!!

Engraçado que só de escrever este post, já me sinto mais animada.

Um bom dia!! E beijocas pra quem me visitar!